Bikefit bij klachten

Wat voel je op de fiets?

Kies de klacht die het best past bij jouw rit. Bekijk welke afstellingen je eerst controleert, en wanneer extra hulp nodig is.

Herken je klacht

Begin waar je het voelt

Wat merk je, wat controleer je eerst en wanneer kijk je verder dan zelf afstellen?

Controleer zadelhoogte, zadelterugstand, schoenplaatjes en de opbouw van je belasting.

Kijk naar de afstand tot het stuur, het hoogteverschil en de stabiliteit van je bekken.

Kijk naar de belasting van je houding, de voorkant van je fiets en de steun vanuit je romp.

Controleer je gewichtsverdeling: te veel belasting op het stuur kan druk op je handen geven.

Controleer hoogte, zadelterugstand en gewichtsverdeling. Alleen een ander zadel is niet altijd de oplossing.

Bij aanhoudende of scherpe klachten is extra beoordeling slimmer dan steeds opnieuw afstellen. Schakel hulp in als de pijnreactie niet logisch voelt.

Zo gebruik je deze pagina’s

Begin met de klacht die het meest lijkt op wat je tijdens je rit voelt.

Gebruik de klachtpagina om je eerste afstelchecks in de juiste volgorde te zetten.

Bij aanhoudende of scherpe klachten laat je extra naar je situatie kijken.

Je eerste afstelstappen

Een eerste check bij kniebelasting of zadeldruk.

Breng zadel, reach en je rijdoel bij elkaar.

Controleer je metingen als advies niet logisch voelt.

Bij rug-, nekklachten of twijfel over je stuurafstand.

Open de bike fit calculator voor een eerste beoordeling van je afstelling. Wil je meer context delen? Deel je praktijkvoorbeeld.